Запах изо рта

8 действенных способов для устранения запаха изо рта

Если вы интересуетесь тем, как устранить запах изо рта, то статья редакции портала UltraSmile. ru – это как раз именно то, что вам нужно. Представляем вашему вниманию самые разнообразные, популярные и действенные методы, которые помогут избавиться от столь неприятной проблемы.

запах

Как избавиться от неприятного запаха?

Способ №1: проводите гигиену полости рта правильно

Как убрать запах изо рта? Самое простое, с чего нужно и важно начать – это ежедневный, а главное – правильный уход за полостью рта. Помните, что причины галитоза часто кроются именно в ненадлежащем проведении гигиенических процедур. Здесь их могут вызывать следующие факторы:

  • пища, которая застряла в межзубных промежутках: некоторые считают, что для гигиены достаточно использовать только щетку и пасту, но совсем забывают, что этих средств недостаточно для борьбы с мелкими кусочками и волокнами пищи, незаметно застревающими в труднодоступных для удаления областях. Чтобы бороться с ними и в том числе с неприятным запахом изо рта – приобретите зубную нить, а также ирригатор и ополаскиватель. Помните, что при использовании только зубной щетки около 40% зубных поверхностей остаются неохваченными,
  • язык: возможно, вы чистите зубы, но забываете про язык, на корне которого, по мнению исследователей, скапливается большое число бактерий. Они увеличивают концентрацию летучих соединений серы, провоцирующих несвежее дыхание,
  • минерализованный налет и твердый камень: мягкий налет образуется постоянно, даже когда вы каждый день по два раза чистите зубы. А вот твердый образуется тогда, когда вы хотя бы 1 раз пропустили чистку или сделали ее некачественно – мягкие отложения минерализуются. Твердый налет – источник бактерий и плохого запаха, и чтобы его удалить, нужно обращаться к стоматологу, который проведет профгигиену,
  • старые предметы личной гигиены: часто причиной запаха становится щетка, которую вы вовремя не поменяли. Не все люди спешат менять ее по прошествии нескольких месяцев или после профгигиены, как это требуется. На щетке скапливаются бактерии, которые делают гигиену неэффективной и плюсом к этому провоцируют развитие стоматологических заболеваний,
  • плохо очищенные искусственные коронки и протезы, недостаточный уход за имплантами и брекетами.

Во все времена люди искали средства, которые бы помогли избавиться от неприятного аромата. Последнее время особенной популярностью пользуются мятные конфеты. Однако важно помнить, что они только маскируют запах, но не устраняют причину его появления – проблемы при этом продолжают усугубляться.

Способ №2: пейте больше воды

Как убрать запах изо рта в летний сезон или когда на улице жарко? Все просто – нужно пить больше простой негазированной воды. Ведь при недостатке жидкости организм обезвоживается, а во рту становится сухо, т. к. слюнные железы перестают вырабатывать защитную слюну, омывающую полость рта от бактерий. Кстати, то же самое происходит с нами и по утрам, ведь абсолютно все люди на земле сталкиваются с крайне неприятным запахом изо рта после сна – во время сна слюна почти не выделяется, еще больше ее выработку снижает сон с открытым ртом или храп, а бактерии активно размножаются в идеальной для них среде, и их некому смывать или уничтожать.

воды

Пейте больше простой воды

Если вы не можете пить достаточно воды, то постарайтесь есть овощи и фрукты, которые содержат много жидкости – например, огурцы, арбуз, сельдерей, груши, яблоки, кабачки. Твердые овощи не только помогают восстановить водный баланс в организме, но и способствуют естественному очищению эмали и межзубных промежутков во время откусывания и пережевывания – они счищают бактериальный налет и освежают дыхание.

После употребления пищи можно в течение 5-10 минут пожевать жвачку, т. к. она способствует выработке слюны и устраняет сухость во рту. Но ни в коем случае не делайте этого на пустой желудок и дольше положенного времени. Также старайтесь покупать только мятные жвачки, т. к. во фруктовых содержатся различные сахара, разрушающие эмаль. Стимулировать слюноотделение могут и мятные конфеты, но ими увлекаться не рекомендуется опять же из-за наличия сахара в составе.

Способ №3: пересмотрите рацион питания

Если серьезно задумываетесь над тем, как убрать запах изо рта, то стоит внимательно присмотреться к той пище, которая присутствует в вашем ежедневном рационе. И вообще, к тому, в какие часы вы едите. Так, сытный перекус на ночь или перед сном может стать причиной плохого переваривания пищи, тяжести в желудке и неприятного утреннего амбре. Кстати, неприятному явлению способствует как переедание, так и, наоборот, жесткая диета или голодание – по данным Национальной службы здравоохранения Великобритании в результате голодания наш организм выделяет кетоны, которые вызывают плохой запах.

Все знают, что некоторые продукты, имеющие характерный аромат, после употребления тоже становятся причиной запаха изо рта, например, чеснок, лук, специи. При этом данные продукты действуют не совсем так, как вы думаете. При их поглощении в кровь попадают определенные вещества, которые только через время выделяются с дыханием. Кстати, запах после их употребления может сохраняться до 72 часов, а проходит только после того, как очистится кровь.

чеснок

Употребление чеснока вызывает своеобразный запах

Однако, съедая некоторые продукты и выпивая определенные напитки, мы даже не подозреваем о том, что портим дыхание. Например, определенные продукты повышают кислотность и способствуют выделению сернистых газов (сероводорода): сладости, брокколи, бобы, апельсиновый сок, газировка, мясо и молоко, кофе (есть даже такой термин – «кофейное дыхание»).

Способ №4: вылечите стоматологические заболевания

Возможно ли избавиться от запаха изо рта навсегда? Да, это реально, если своевременно лечить стоматологические заболевания и поддерживать общее здоровье организма на высоком уровне. Согласно статистике, основная причина появления плохого запаха (в 80% всех случаев) – это именно стоматологические проблемы: кариес, пульпит, периодонтит, гингивит и пародонтит, неправильный прикус, десневой капюшон над зубом мудрости, глоссит и стоматит, неплотное прилегание пломб.

у стоматолога

Своевременно обращайтесь к стоматологу

Вам пора на совещание, свидание или встречу? Используйте натуральные и полезные средства, которые к тому же обладают антибактериальным и противовоспалительным эффектом: мята, кардамон, анис, гвоздика, корица, имбирь, фенхель, укроп или петрушка. Они помогут ненадолго освежить дыхание, к тому же гораздо полезнее жвачки или мятных конфет.

Способ №5: пройдите обследование у терапевта

Заболевания в сфере стоматологии – не единственная причина, по которой вас может прямо-таки преследовать несвежее дыхание. В 20% случаев виной всему могут быть проблемы с ЛОР-органами, ЖКТ и другими системами организма. Зловоние часто появляется у тех, кто страдает непроходимостью кишечника и дисбактериозом, язвой желудка и рефлюксной болезнью. При патологиях желудка запах также сопровождается металлическим привкусом во рту. Запах аммиака может свидетельствовать о дисфункции почек, привкус и аромат йода – о сахарном диабете и сбое в работе эндокринной системы.

у терапевта

Следите за своим здоровьем

Галитоз также вызывают гайморит, тонзиллит, хронический ринит и другие инфекции носоглотки.

Способ №6: откажитесь от вредных привычек

Можно ли и как навсегда избавиться от запаха изо рта? Даже если вы здоровы, ничем не болеете, но при этом курите и иногда употребляете спиртные напитки, то сделать этого не получится. Табачный дым обладает стойким, въедливым запахом. А уж когда он попал на слизистую и эмаль, то канцерогены из него запускают цепочку негативных реакций: снижается интенсивность выработки слюны, уничтожающей налет и бактерии, нарушается кровообращение, замедляется регенерация клеток, начинают сильнее размножаться микроорганизмы, воспаляются ткани пародонта, быстро формируется твердый зубной камень. Все это приводит к галитозу.

курение

Курение может привести к серьезным проблемам

Интересный факт!

Японские ученые утверждают, что если каждый день есть йогурт, то можно избавиться от неприятного запаха. Этот кисломолочный продукт способствует обогащению микрофлоры полости рта полезными бактериями и антибактериальными веществами.

С алкоголем все аналогично – он пересушивает слизистую, а сивушные масла буквально отравляют организм, нарушают работу желудка, кишечника, почек и печени.

Способ №7: используйте специализированные средства

Как убрать запах изо рта навсегда, смогут подсказать только врачи, которые на основании обследования организма выявят причину его появления. Однако сегодня на прилавках аптек и магазинов появилось множество средств, которые обещают устранить неприятный аромат. Давайте рассмотрим самые популярные, но помните, что если взяли одно из них на заметку, не забудьте предварительно проконсультироваться со стоматологом.

1. Серия профессиональных средств по уходу за полостью рта

Например, «Асепта 1 ». Марка представляет целый набор профессиональных средств для ухода за полостью рта. Как уверяет производитель, все они по отдельности, а еще лучше в комплексе, борются с болезнетворными бактериями, которые приводят к развитию стоматологических заболеваний.

На самом деле серия средств под брендом «Асепта» просто подходит для поддержания ежедневной гигиены, а как мы уже с вами выяснили ранее, именно от качества гигиены зависит состояние зубов и десен. Если она проводится хорошо, то и запах при отсутствии заболеваний беспокоить не должен.

серия средств под брендом «Асепта»

Серия средств под брендом «Асепта»

Сегодня не только «Аспепта» предлагает ополаскиватели и пасты, сулящие устранение неприятного запаха. Например, SPLAT («Сплат»), LACALUT («Лакалют»), Elmex («Элмекс»), Listerine («Листерин»), «Лесной бальзам», Colgate («Колгейт») также эффективно борются с проблемой. И действительно, продукты данных марок способны улучшить состояние зубов и десен, служат профилактикой кариеса и стоматологических заболеваний, но запах изо рта при наличии проблем со здоровьем будет лишь «заглушаться» и появляться через некоторое время после использования средств.

2. Перекись водорода в таблетках

Это самый бюджетный вариант для тех, кто в борьбе с неприятным амбре использует аптечные средства. Достаточно отдать около 50 рублей, чтобы испытать на себе благотворное действие препарата. А он, при грамотном применении, способен на многое: убивает патогены, осветляет эмаль, оказывает антисептический и противовоспалительный эффект. Однако, если использовать перекись не так, как того требует инструкция или при ненадлежащем состоянии зубов и десен (ослабленная эмаль, кариес, воспаленная слизистая), то можно навредить: получить ожог слизистой, повредить эмаль, сделать зубы гиперчувствительными.

Перекись водорода в таблетках

Применять средство следует строго по инструкции

3. Таблетки «Септогал»

«Септогал» – это антисептические таблетки, в которых содержится мята, эвкалипт и тимол, а также хлорид бензалкония. Они помогают справиться именно с причиной плохого запаха, т. к. способствуют подавлению активности патогенных микроорганизмов. Врачи часто прописывают препарат в качестве комплексной терапии для лечения ОРВИ, стоматита, ларингита, воспаления десен. Таблетки имеют привлекательную стоимость (около 100 рублей за упаковку), плюсом оказывают небольшой обезболивающий эффект. Однако они противопоказаны людям с сахарным диабетом.

Таблетки «Септогал»

«Септогал» – это антисептические таблетки, в которых содержится мята, эвкалипт и тимол

«Некоторое время назад стала замечать, что у меня появилась вонь изо рта. Не стала думать, как от нее избавиться, а сразу пошла к врачу, т. к. работаю на такой должности, где надо много и постоянно говорить и общаться с людьми. Оказалось, что причина – сухость слизистой, отсутствие слюны, вызванное хронической ксеростомией и особенностями моей работы. Крайне неприятное заболевание, постоянно нужно контролировать себя, принимать таблетки…»

Anonimus, отзыв с сайта gidpozubam. ru

4. Капли «Галитокс»

Скажем сразу, средство не относится к разряду бюджетных, ведь его цена в районе 1000 рублей. Однако, как уверяет производитель, оно способно устранить причину зловонного дыхания при помощи очищения организма от продуктов жизнедеятельности бактерий, а также восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Способ №8: станьте стрессоустойчивее

Некоторые исследователи на вопрос о том, как навсегда избавиться от запаха изо рта, отвечают так: нужно перестать нервничать. Стресс, физические и эмоциональные перегрузки, депрессия, страх и нервное напряжение способствуют выработке кортизола, адреналина и норадреналина, которые влияют на сухость слизистой, способствуют ускоренному росту патогенов во рту и появлению неприятного запаха. Кстати, запах усиливается и от длительного приема антидепрессантов.

О том, как еще стресс влияет на здоровье полости рта, обязательно читайте подробную статью на сайте.

Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item. php on line 45

8 действенных способов для устранения запаха изо рта

Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item. php on line 46

запах изо рта

Обнаружив у себя неприятный запаха изо рта, человек теряет уверенность, начинает избегать общения с людьми; окружающие также стараются при разговоре держаться подальше.

Прежде чем искать способы избавления от проблемы, нужно определить причины, ее вызывающие.

Причины запаха изо рта

Галитоз – так по-научному называется неприятный запах изо рта. Он может быть:

  • Утренним – ощущается после пробуждения.
  • «Голодным» ‒ запах появляется только натощак, после еды исчезает.
  • Постоянным – присутствует в течение всего дня.

Существует множество различных причин галитоза, условно их можно поделить на две категории.

1. Заболевания полости рта
В норме ротовую полость человека населяют микроорганизмы, продуцирующие вещества для подавления патогенной микрофлоры. При нарушении равновесия между собственной и инородной микрофлорой в ротовой полости развиваются воспалительные заболевания, количество патогенных микроорганизмов растет, во рту появляется неприятный запах. Он вызван тем, что вредоносные бактерии в процессе своей жизнедеятельности выделяют неприятно пахнущие соединения:

метилмеркаптан – с запахом фекалий, тухлой капусты;

сероводород – пахнет протухшим яйцом;

кадаверин, путресцин – запах гнилого мяса;

метиламин, диметиламин – аммиачный запах;

аллилмеркаптан – пахнет чесноком.

Причинами галитоза служат:

  • Кариес. Небольшие кариозные полости не дают заметного запаха, но при развитии глубокого кариеса и гибели зубного нерва появляется зловонный запах. Также он присутствует, когда кариозные полости располагаются около десен или на боковых поверхностях зубов (между зубами). Здесь наблюдается воспаление десны, скапливание пищи и ее загнивание.
  • Гингивит, пародонтит. Эти заболевания сопровождаются воспалением десен, их кровоточивостью. Во время кровотечения образуются мельчайшие сгустки крови, которые служат питательной средой для патогенных микроорганизмов. Кровотечения при гингивите и пародонтите могут быть незаметными для пациента, но для жизнедеятельности бактерий достаточно и незначительных выделений.
  • Недостаточный уход за полостью рта. Обычно становится причиной «утреннего» галитоза, когда невычищенные остатки пищи разлагаются за ночь.
  • Зубной налет и зубной камень. Мягкие и твердые отложения на зубах – пища для вредоносных бактерий, к тому же камень приводит к воспалению и кровоточивости десен, что способствует размножению микроорганизмов и появлению неприятного запаха.
  • Хронический тонзиллит – возникает в результате частых ОРВИ, рецидивов ангины, желудочно-кишечных инфекций, из-за которых снижается иммунитет. В лакунах – углублениях на поверхности миндалин – скапливаются микробы (стрептококки, стафилококки, аденовирусы) и продукты их жизнедеятельности в виде гноя. Он и является причиной нехорошего запаха изо рта.
  • Ортопедические конструкции во рту (коронки, брекеты, мосты). Под ними скапливаются частицы еды, на которых развиваются гнилостные бактерии.
  • Стоматит. Заболевание поражает слизистую оболочку полости рта, она становится отечной, покрывается налетом, язвочками, появляется неприятный запах. У взрослых встречается редко, чаще это детская болезнь.
  • Воспаление языка – глоссит. Язык отекает, становится ярко-красным, покрывается налетом, образуются эрозии. При присоединении гнойной инфекции появляется зловонный запах.

2. Другие причины запаха изо рта.

Среди прочих причин стоит выделить:

  • Заболевания печени. При нарушении в печени метаболических процессов выдыхаемый воздух приобретает специфический печеночный запах: это выделяется метилмеркаптан.
  • Почечная недостаточность – сопровождается запахом аммиака или тухлой рыбы.
  • Синуситы. Гной, скопившийся в придаточных пазухах носа, имеет зловонный запах, который распространяется при дыхании.
  • Сахарный диабет. При недостаточной выработке инсулина повышается уровень сахара в крови, развивается кетоацидоз: в крови накапливаются кетоновые (ацетоновые) тела, изо рта ощущается запах ацетона.

Особенно стоит выделить болезни желудочно-кишечного тракта:

  • Гипоацидный гастрит – пища плохо переваривается, начинается ее гниение в желудке, появляется тухлый запах изо рта.
  • Язвенная болезнь желудка – из-за повышенной кислотности желудка ощущается кислый запах.
  • Дивертикул пищевода (выпячивание стенки и образование мешковатого придатка) – еда попадает в дивертикул и начинает разлагаться; появляется гнилостный запах.
  • Ослабление тонуса нижнего пищеводного сфинктера, в результате чего в пищевод происходит попадание пищевых масс из желудка, при этом появляется тухлый или кислый запах. При постоянном раздражении пищевода на его стенках появляются эрозии, начинается воспаление, которое также сопровождается неприятным запахом.

Оценка свежести дыхания

К запаху своего выдыхаемого воздуха можно привыкнуть, но окружающие будут ощущать его. Существуют тесты, позволяющие определить свежесть дыхания:

  • Руку поднести близко к лицу и глубоко выдохнуть ртом. Сразу же понюхать воздух.
  • Походить несколько минут в одноразовой маске: станет слышен запах, который чувствуют собеседники.
  • Облизать ложку, дать ей высохнуть, затем понюхать.
  • Почистить зубной нитью межзубные промежутки и понюхать ее.

Но эти методы субъективны, потому что не каждый способен оценить свой запах. Хорошо, если близкие люди сообщат о наличии проблемы. А если нет?

Для более точной диагностики можно воспользоваться галиметром – аппаратом для определения состава выдыхаемого воздуха. Он показывает концентрацию аммиачных и серосодержащих соединений. Существуют портативные приборы для самостоятельной диагностики и большие аппараты для обследования в условиях клиник.

Также в стоматологических клиниках для выявления галитоза применяется микробиологическое исследование микрофлоры ротовой полости.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Устранение запаха нужно начать с визита к своему стоматологу. Если будет установлено, что причина проблемы кроется не в полости рта, врач направит на обследование к другим специалистам, например, к эндокринологу, гастроэнтерологу или отоларингологу.

Если причиной неприятного запаха изо рта служат заболевания ротовой полости, необходимо немедленно приступить к их лечению.

Если причина галитоза – недостаточная гигиена полости рта, нужно запомнить простые правила:

  • Чистить зубы утром сразу после пробуждения и на ночь, после последнего приема пищи.
  • После чистки зубов использовать ополаскиватели. В состав этих средств входят компоненты для укрепления эмали и предупреждения размножения бактерий, которые вызывают неприятный запах.
  • Использовать зубную нить для очистки межзубных пространств.
  • После еды ополаскивать рот чистой водой, чтобы удалить остатки еды. Если пища волокнистая и сильно застряла между зубами, нужно воспользоваться зубной ниткой.
  • Ежедневно очищать язык от налета при помощи специального скребка. Некоторые зубные щетки для этой цели имеют ребристую поверхность на обратной стороне.
  • При выборе зубной пасты обращать внимание на содержание антибактериальных компонентов: триклозана, хлоргексидина, цетилпиридиния хлорида. Они препятствуют размножению чужеродной микрофлоры во рту. Также эффективны в борьбе с неприятным запахом пасты с содержанием прополиса, лекарственных растений (ромашки, шалфея, дуба).
  • Чтобы освежить дыхание, в течение дня можно есть яблоки, свежую морковь, разжевывать зелень петрушки, ополаскивать рот чистой водой.

Для быстрого устранения неприятного запаха используют жвачки, мятные леденцы или освежающие аэрозоли для полости рта.

Необходимо отказаться от курения и приема алкогольных напитков. Никотин и алкоголь не только сами по себе являются источниками неприятного запаха, но и способствуют развитию воспалений слизистой оболочки полости рта, создают условия для развития микроорганизмов, вызывающих отвратительный запах.

Ирригатор как способ избавления от неприятного запаха
В борьбе с неприятным запахом изо рта эффективен ирригатор – аппарат для проведения гигиены ротовой полости в домашних условиях. Он состоит из насоса, емкости для очищающего раствора и насадок. Жидкость под давлением подается на зубы и десны, силу ее напора можно регулировать, что допускает использование ирригатора детьми.

Прибор может быть портативным (работает от аккумулятора) и стационарным (работает от сети).

Функции ирригатора:

  • Массаж десен. За счет него улучшается местное кровообращение, что полезно при различных заболеваниях десен.
  • Очистка недоступных для зубной щетки участков. Также эта функция полезна при уходе за брекетами, зубными протезами, при наличии пародонтоза, когда бактерии скапливаются в пародонтальных карманах.
  • ·Антисептическая обработка ротовой полости. Достигается при помощи использования специальных растворов.

Насадки для ирригаторов бывают нескольких видов, в зависимости от назначения:

  • обычная изогнутая для простой очистки полости рта;
  • пародонтологическая – для очистки пародонтальных карманов;
  • ортодонтическая – для очистки ортодонтических конструкций;
  • для чистки языка.

Использование различных насадок позволяет убрать из полости рта мельчайшие частицы пищи, а значит, предотвратить размножение гнилостных бактерий и возникновение неприятного запаха.

В качестве жидкости для наполнения ирригатора используют теплую воду или специальные растворы: антисептические, фторсодержащие, предотвращающие кровоточивость десен. Длительность процедуры – по 15 минут два раза в день, ирригатором пользуются после чистки зубов щеткой; прибор подходит для ежедневного применения.

Ирригатор – такой же необходимый атрибут ухода за полостью рта, как и зубная щетка, зубная нить, ополаскиватель.

Внимательное отношение к своему организму, раннее выявление проблем и своевременное их решение поможет сохранить здоровье и свежесть дыхания, чувствовать себя уверенно при общении с окружающими.

Источники:

https://ultrasmile. ru/8-dejstvennyh-sposobov-dlja-ustranenija-zapaha-izo-rta/

https://doctor-yakovlev. ru/articles/zapax-izo-rta/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: