Неприятный запах изо рта от желудка

Как убрать запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Неприятный запах изо рта

Не всегда неприятный запах изо рта это следствие недостаточной гигиены ротовой полости. В некоторых случаях поднимается неприятный запах из желудка. О том, что запах изо рта негигиеническая проблема можно понять по отсутствию в ротовой полости кариозных полостей и зубных отложений, воспалительных процессов.

При заболеваниях ЖКТ, помимо галитоза, возникают и другие симптомы, например, отрыжка, изжога, боль и тяжесть в животе, метеоризм, тошнота. Чтобы начать лечение запаха изо рта, идущего от желудка, нужно выяснить причину, вызвавшую усиленное брожение и гниение, а для этого необходимо пройти медицинское обследование. Только после устранения основного заболевания можно избавиться от неприятного симптома.

Почему возникает

Причины запаха изо рта разнообразны. Он может быть физиологическим (связанным с биоценозом ротовой полости) и патологическим, постоянным и временным (после употребления определенных продуктов или лекарств). Псевдогалитоз может быть спровоцирован употреблением определенной пищи (например, трудноперевариваемой или имеющей резкий запах), заселением ротовой полости гнилостными бактериями, заболеваниями десен, увеличенными аденоидами (вдохнуть воздух носом трудно, поэтому человек дышит ртом).

Истинный галитоз проявляется постоянным резким зловонным запахом изо рта и устранить его гигиеническими процедурами невозможно. При экстраоральном галитозе запах может идти из легких, верхних отделов ЖКТ, поскольку летучие соединения способны выделяться с выдыхаемым воздухом. Одоранты постоянно присутствуют в крови при сахарном диабете, циррозе печени, уремии, внутреннем кровотечении.

Проблемы с желудком относительно редкая причина несвежего дыхания, поскольку сфинктер перекрывает движение газа из желудка в пищевод, а сам пищевод обычно находится в спавшемся состоянии. Запах из желудка может изменить дыхание, только если сфинктер несостоятелен или есть грыжа пищеводного отверстия, пилоростеноз, но газ из желудка поднимается при рвоте, отрыжке, кашле. Отрыжка возникает при повышенном скоплении воздуха в желудке.

При гематогенном галитозе соединения, придающие выдыхаемому воздуху неприятный запах, производятся в тканях и патологических средах организма, а также поступают вместе с лекарствами или продуктами питания. Эти вещества из желудка проникают в системный кровоток, затем переносятся в легкие, где обретают летучие свойства и выходят с выдыхаемым воздухом. Если уровень одорантов довольно высокий, то дыхание обретает неприятный запах.

Неприятный запах выдыхаемого воздуха обусловлен присутствием летучих сернистых соединений (сероводород, диметилсульфид, метилмеркаптан, диметилдисульфид, аллилмеркаптан, пропилмеркаптан, карбондисульфид), аминов (кадаверин, путресцин, аммиак, диметиламин, триметиламин), органической кислоты (изовалериановая, масляная).

У летучих соединений различный порог восприятия: некоторые запахи едва заметны, другие же приближаются к порогу неприятия. Наиболее пахучими являются соединения, присутствующие в чесноке и луке, а также метилмеркаптан, придающий дыханию запах тухлой капусты или фекалий, и диметиламин, который ассоциируется с рыбным, аммиачным ароматом.

В результате различных заболеваний желудочно-кишечного тракта пищеварительный процесс замедляется, содержимое желудка плохо переваривается и, поступая в кишечник, начинает гнить или бродить, поскольку не может усвоиться организмом. При неспецифических хронических заболеваниях дыхательной системы (бронхит, пневмония), вызванные грамположительными бактериями, микоплазмой или вирусами появляется низкоинтенсивный запах изо рта.

ГЭРБ

В процессе гниения и брожения выделяется газ с неприятным запахом, он и выходит на выдохе, если пищеводный сфинктер несостоятелен

Намного сильнее концентрация одорантов, если болезнь вызвана грамотрицательными микроорганизмами. При нарушении функций печени в организме образуются в больших количествах диметилсульфид, запах которого похож на запах серы, бензина или сладковатый запах капусты, а при патологиях желчевыводящих путей выделяется с выдыхаемым воздухом сероводород, напоминающий запах тухлых яиц.

Одна из возможных причин дурно пахнущего дыхания это присутствие в желудке хиликобактерии. Микроорганизм вызывает воспаление слизистой ткани, что приводит к болям в животе, отрыжке, металлическому привкусу, изжоге, метеоризму, а с выдыхаемым воздухом выделяется деметилсульфид и сероводород (дают запах тухлый яиц и серы).

Неприятный запах изо рта возникает из-за желудка в результате нарушения обмена веществ. Во время голодания, сочетающемся с интенсивной физической нагрузкой (при похудении), в организме дефицит жидкости и энергии, поэтому начинает расщепляться отложенный жир. Это приводит к развитию кетоза, поскольку в кровь поступают кетоновые тела, которые обладают сильным ароматом ацетона, ацетоуксусной кислоты и в-гидроксибутирата.

При нарушении расщепления растительных белков развивается триметиламинурия или «синдром рыбного запаха». У больных изо рта ощущается гнилостный запах, который включает нотки сернистых соединений и триметиленамина. У людей с дефицитом фермента лактазы после употребления молочных продуктов в кровоток проникают серосодержащие аминокислоты, которые и становятся причиной образования летучих сернистых соединений.

Подобное происходит и если не расщепляется глютен. Недостаток ферментов в пищеварительном соке приводит к тому, что интенсивно развиваются микроорганизмы, участвующие в разложении пищи и выделяющие одоригенные газы, которые могут плохо пахнуть.

Неприятный запах изо рта

При гниении и брожении в кишечнике увеличивается объем газов, которые проникают в кровь и выводятся через легкие

Характеристика галитоза

По характеристикам запаха можно предположить и причину его возникновения. Так, если пахнет тухлым, то это указывает на понижение кислотности желудочного сока. Кисловатый запах возникает в результате повышенной выработки соляной кислоты. Сладковатый запах признак болезней печени и желчного пузыря.

Если на выдохе улавливается аромат аммиака, то, скорее всего, нарушена работа почек. При хронических заболеваниях дыхательных путей, ангине, тонзиллите, гайморите ощущается гнилостный запах изо рта. Запах ацетона появляется, если образуются кетоновые тела (они выделяются в период голодания, когда расщепляются запасенные организмом жиры).

Причиной неприятного запаха изо рта из желудка может выступать гастрит, рефлюксная болезнь, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз кишечника, панкреатит, гепатит, печеночная недостаточность, холецистит, рак пищевода или желудка. При употреблении некоторых продуктов в организме образуются одоранты, которые и придают выдыхаемому воздуху специфический аромат.

К примеру, чеснок, лук, капуста содержат серосодержащие вещества. После употребления чеснока из кишечника в кровь поступает тиоаллилмеркаптан и метиолмеркаптан, которые в течение часа полностью метаболизируются, а дурной запах дыханию предает алламетилсульфид. Лук также придает дыханию специфический запах, поскольку содержит много метилпропил-меркаптан. У детей после употребления смеси с холином может появиться рыбный запах изо рта.

Как устранить

Чтобы устранить неприятный запах изо рта нужно откорректировать свой рацион. При неправильном питании развивается бродильная диспепсия, которая и приводит к галитозу, метеоризму, отрыжке. Провоцирует повышенное газообразование чрезмерное употребление белков и углеводов.

Из меню желательно убрать выпечку, хлеб, сладости, жирные сорта мяса, картофель, бобовые культуры, капусту, алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе, маринованные продукты. Рекомендуется употреблять больше кисломолочной продукции (кефир с лактулозой, йогурт с бифидобактериями, ряженку), поскольку они способствуют росту полезной микрофлоры кишечника.

Лактобактерии и бифидобактерии изменяют кислотность среды, что замедляет развитие гнилостных микроорганизмов. С этой же целью могут назначаться средства, содержащие живые полезные бактерии или же являющиеся субстратом для них. Пробиотики и пребиотики отпускаются без рецепта, не вызывают побочных действий и почти не имеют противопоказаний.

Чтобы почистить кишечник от гниющего содержимого нужно употреблять больше продуктов, содержащих пищевые волокна. Клетчатка поступает в толстый кишечник, увеличивается в размере и собирает со стенок застоявшиеся каловые массы. Кроме того, она стимулирует двигательную активность кишечника, что способствует быстрому выведению кала.

Содержатся пищевые волокна в овощах и фруктах, сухофруктах, крупах, орехах, бобовых, цельнозерновом хлебе, ягодах. Как добавку к блюдам можно применять пшеничные отруби, которые не только улучшат работу ЖКТ, но и помогут снизить уровень холестерина в крови и нормализуют состав кишечной микрофлоры.

Диетическое питание будет разрабатываться лечащим врачом с учетом других симптомов и заболеваний ЖКТ. Если замедленное пищеварение результат воспалительного процесса в желудке, то назначается лечебная диета N o 1, а при заболеваниях гепатобилиарной системы показан лечебный стол N o 5.

Неприятный запах изо рта

При любой патологии будет рекомендовано исключить продукты, повышающие газообразование

Медикаментозное лечение

Если кислый запах из ротовой полости симптом гиперацидного гастрита, то назначаются препараты понижающие кислотность желудочного сока или снижающие выработку соляной кислоты (антациды или ингибиторы протонной помпы), спазмолитики, антибиотики, обволакивающие средства. Опять же важно соблюдать диету, чтобы не провоцировать развитие болезни, употреблением продуктов еще больше стимулирующих секрецию желудочного сока.

При язвенной болезни назначаются лекарства, подавляющие выработку соляной кислоты (Ранитидин, Омепразол), антибактериальные препараты (Метронидазол, Кларитромицин), антациды (Гастал, Маалокс), спазмолитики (Но-шпа, Папаверин), успокоительное и витаминные комплексы.

При нарушении работы печени или желчного пузыря назначаются гепатопротекторы ( Гепабене, Карсил), липотропные препараты (Бетаргин, Гептрал), фосфолипиды (Фосфоглив, Эссенциале), желчегонные средства (Урсосан, Эксхол).

Воспалительный процесс в поджелудочной железе убирается с помощью ингибиторов протонной помпы (Омепрозол), антиферментных препаратов (Трасилол), а болевой синдром снижается приемом спазмолитиков (Папаверин, Но-шпа) и анальгетиков (Промедол, Ибупрофен). Если заболевание возникло на фоне бактериальной инфекции, то назначаются антибиотики.

Как видно, список лекарственных препаратов, назначаемый при различных заболеваниях ЖКТ, может существенно отличаться. Поэтому, чтобы избавиться от такого симптома, как неприятный запах изо рта, нужно сначала выяснить, что именно его вызывает и только потом приступать к лечению. Борьба должна вестись не с самим запахом, а с тем из-за чего он возникает.

Советы народной медицины

Для лечения заболеваний желудка можно использовать в составе комплексной терапии и рецепты народной медицины. Применяются отвары и настои обладающие:

Неприятный запах изо рта

Ополаскиватели для полости рта, жевательные резинки, мятные леденцы только перебивают запах, но неспособны его устранить при больном желудке

Пока идет лечение желудка можно воспользоваться следующими советами, которые помогут сделать дыхание свежим на несколько часов:

Плохое дыхание не во всех случаях вызвано заболеваниями полости рта, его может провоцировать болезни пищеварительной системы. Почему воняет выдыхаемый воздух, сможет выяснить врач только после проведения диагностических мероприятий. Чтобы устранить плохой запах изо рта потребуется пройти комплексную терапию основной патологии, которая заключается в приеме медикаментов и соблюдении лечебной диеты.

Гнилостная диспепсия

Гнилостная диспепсия

Гнилостная диспепсия – это патология пищеварительной системы, при которой нарушается переваривание белковой пищи в верхних отделах ЖКТ, из-за чего в толстом кишечнике преобладают гнилостные процессы. Наблюдаются тошнота, рвота, отрыжка, кишечные колики, метеоризм, урчание, тяжесть в животе, тенезмы, диарея, потемнение стула. Интоксикационные и психосоматические проявления включают вялость, апатию, субфебрилитет, потерю аппетита, тревогу, бессонницу, парестезии, нарушения менструального цикла, снижение потенции. Диагностируется на основании жалоб, анамнеза, данных анализов, визуализационных исследований. Лечение – диетотерапия в сочетании с медикаментозной терапией.

МКБ-10

Гнилостная диспепсия

Общие сведения

Гнилостная диспепсия – одна из разновидностей диспепсии, при которой преобладают нарушения переваривания белков. Обычно имеет хроническое течение, может выявляться как у взрослых, так и у пациентов детского возраста. Страдают люди обоих полов. Патология ухудшает качество жизни больного, сопровождается разнообразной желудочно-кишечной симптоматикой, психосоматическими проявлениями. Из-за вариабельности и нестабильности симптомов может становиться причиной диагностических затруднений на начальных стадиях обследования.

Гнилостная диспепсия

Причины

Гнилостная диспепсия является полиэтиологическим состоянием, развивается при нарушениях питания, органических заболеваниях и функциональных расстройствах пищеварительной системы. В клинической гастроэнтерологии считается следствием ферментативной недостаточности или избыточного поступления белка с пищей. Выделяют следующие врожденные и приобретенные заболевания, которые могут стать причиной развития патологии:

Значимую роль играют нарушения питания. Гнилостная диспепсия возникает на фоне переедания, преобладания животных продуктов, недостатка растительных веществ в рационе. Избыточное количество пищи и ее несбалансированный состав приводят к нехватке ферментов, а нехватка растительных компонентов провоцирует атонию кишечника, усугубляющую процессы гниения.

Некачественные и просроченные продукты вызывают пищевые токсикоинфекции, на фоне которых снижается активность ферментов, развивается брожение и гнилостные процессы. Предрасполагающими факторами развития болезни являются недостаточная двигательная активность, многочисленные и затяжные стрессы.

Патогенез

Недостаточность ферментов приводит к тому, что белки плохо перевариваются в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта и поступают в толстый кишечник. Это активизирует гнилостные процессы, вследствие которых в просвете кишки увеличивается количество токсинов и кислых продуктов распада. Воздействие кислот на стенку кишечника потенцирует развитие отека слизистой оболочки.

Микроорганизмы, участвующие в процессе пищеварения, начинают выделять эндотоксины, которые вместе с другими токсинами всасываются, поступают в кровоток, вызывая интоксикацию и воспалительные поражения органов пищеварительной системы. Из-за повышения количества аммиака, который тоже всасывается из кишечника, нарушается деятельность нервной системы. Повышается склонность эритроцитов к агрегации, что провоцирует сгущение крови, ухудшает микроциркуляцию в стенке кишки, приводит к усугублению отека.

Классификация

С учетом выраженности симптомов выделяют три степени тяжести гнилостной диспепсии:

Симптомы гнилостной диспепсии

Пациенты жалуются на отрыжку, периодическую тошноту и рвоту. Возможна непереносимость жирной пищи. Наблюдаются боли спастического характера, урчание и дискомфорт в животе. Беспокоит метеоризм. Периодически возникают тенезмы. Отмечаются снижение аппетита, изменение характера и цвета стула – он темнеет, становится жидким или кашицеобразным, приобретает резкий запах. При осмотре выявляется вздутие живота, напряжение мышц брюшной стенки.

Симптомы интоксикации включают незначительное повышение температуры тела, вялость, слабость, разбитость, снижение работоспособности. В список невротических расстройств входят повышенная тревожность, немотивированные страхи, апатия, склонность к развитию депрессивных расстройств. Возможна бессонница ночью, сонливость в дневное время. К психосоматическим проявлениям относятся необычные ощущения в области живота: покалывание, онемение, ползание мурашек. У женщин нарушается менструальный цикл. У мужчин снижается либидо.

Патология протекает с чередованием ремиссий и обострений. Обострения возникают без внешних причин, чаще наблюдаются весной и осенью. Характерны суточные колебания общего состояния с ухудшением в утренние часы и улучшением во второй половине дня. Симптомы вариативные, могут меняться с течением времени, что затрудняет распознавание заболевания на основании клинических признаков.

Осложнения

Гнилостная диспепсия негативно влияет на все стороны жизни пациента. При длительном существовании патологии возможно развитие функциональных, а затем и органических болезней, обусловленных постоянным всасыванием токсинов и обменными нарушениями. Нередко наблюдаются невротические расстройства. Некоторые пациенты страдают от депрессии, тревожного невроза, ипохондрии.

Диагностика

Диагностика осуществляется врачом-гастроэнтерологом. При преобладании невротической симптоматики пациенты иногда первично обращаются к психологам, а уже затем перенаправляются к врачам соматического профиля. Одной из основных задач специалиста является исключение других болезней, сопровождающихся похожими симптомами. Назначаются следующие диагностические процедуры:

По показаниям проводят другие исследования. В первую очередь исключают наиболее опасные заболевания – злокачественные опухоли ЖКТ. Затем осуществляют дифференциальную диагностику с другими функциональными и органическими патологиями: синдромом раздраженного кишечника, гастритом, колитом и пр.

Лечение гнилостной диспепсии

Лечение консервативное. Основу лечебных мероприятий составляет диетотерапия, которая дополняется приемом лекарственных препаратов. Пациенту назначают голод на протяжении 1-3 дней. В этот период разрешают часто, но небольшими порциями пить воду и несладкий чай. Прекращение голодания начинают с употребления простых углеводов.

Затем рацион постепенно расширяют, исключив из него значительное количество белковых продуктов. Больному рекомендуют частое дробное питание с преобладанием термически обработанной пищи. Медикаментозная терапия может включать:

При выявлении хронических заболеваний, вызывающих гнилостную диспепсию, пациенту назначают соответствующую этиопатогенетическую терапию. При наличии невротических и депрессивных расстройств показана работа с психологом, иногда – прием антидепрессантов и успокоительных препаратов.

Прогноз

Прогноз определяется тяжестью и длительностью заболевания, наличием провоцирующей органической патологии, готовностью больного соблюдать врачебные рекомендации. При соблюдении диеты, приеме назначенных лекарственных средств, нормализации психологического состояния часто удается добиться устойчивой ремиссии.

Профилактика

Профилактические мероприятия включают организацию регулярного сбалансированного питания с использованием качественных продуктов, сохранение достаточной двигательной активности, предупреждение стрессовых ситуаций. Пациентам, страдающим от заболеваний, которые могут вызывать гнилостную ди спепсию, следует наблюдаться у специалиста, получать назначенное лечение.

Источники:

https://www. stomatologia-ilatan. ru/pamyatka-patsientu/kak-ubrat-zapakha-izo-rta/

https://med-ram. ru/diagnostika/nepriyatnyy-zapah-rta-zheludka

https://www. krasotaimedicina. ru/diseases/zabolevanija_gastroenterologia/putrid-dyspepsia

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: