Как избавиться от запаха ног в домашних условиях быстро и эффективно

Неприятный запах ног: причины возникновения и способы лечения

Неприятный запах от ног

Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.

Неприятный запах ног: причины возникновения

Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.

Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.

Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.

Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:

  • несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
  • ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
  • ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
  • индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

Ещё одна причина — грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.

Неприятный запах ног

Неприятный запах ног у мужчин

В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.

Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.

Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие — неприятный запах ног.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).

Как избавиться от неприятного запаха ног

Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Соблюдайте элементарные гигиенические требования:

  • регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
  • после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
  • своевременно подстригайте ногти на ногах;
  • регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
  • носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
  • ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
  • при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
  • не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).

Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:

  • приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
  • очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
  • сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
  • не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
  • носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
  • приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.

Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:

  • солевые ванны – 4 ст. л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
  • содовые ванны – 3 ст. л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
  • травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст. л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.

Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.

Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.

При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.

Ежедневные гигиенические процедуры в сочетании с надлежащим уходом за обувью помогут вам устранить и в дальнейшем предотвратить появление неприятного запаха ног, сохранить их красоту и здоровье.

Эффективно устранить характерный резкий запах ног можно только после того, как будет выяснена основная причина самой неприятности. Стопа является одной из самых «удобных» сред для обитания и размножения многочисленных бактерий. Если некоторые из них бесследно испаряются, то отходы жизнедеятельности других провоцируют активный поиск доступных способов того, как от неприятного запаха ног можно избавиться. При этом не всегда именно повышенная потливость является основной причиной.

Почему появляется неприятный запах ног

Нередко наблюдающийся неприятный запах ног в конце рабочего дня является актуальным симптомом серьезного заболевания, требующего своевременного лечения. Крайне важно изначально определить истинные причины, а затем можно подбирать соответствующие методы избавления от характерных «ароматов» собственных стоп.

Естественные причины

Стремительное размножение опасных бактерий характерно в ситуациях, когда уход за ногами проводится неполноценно или же достаточно редко. Повышенная потливость является причиной неприятного запаха ног именно при таких условиях, поскольку сам по себе пот не имеет какого-либо запаха, но создает идеальную среду для обитания бактерий.

Если имеется повышенная потливость ног, их необходимо мыть ежедневно с применением специального антибактериального мыла, которое всегда можно заменить обычным хозяйственным (именно это средство способно не только уничтожить бактерии, но и надежно устранить неприятный резкий запах ног). Что касается использования чулков и носков, то их также стоит регулярно менять на чистые. Полноценный уход за стопами всегда можно завершить применением специальных дезодорантов.

Не менее редкой причиной неприятности является также неправильного ухода за самой обувью, которую необходимо регулярно чистить не только снаружи, но и внутри. Особенно это касается осенней и зимней обуви, в которой приходится ходить целый день не только на улице, но и в отапливаемых помещениях. Важное правило профилактики неприятных запахов ног касается использования исключительно сухой обуви. Лучше, если в гардеробе будет запасная пара сапог или ботинок. В конце дня опытные хозяйки рекомендуют ставить мокрую обувь ближе к батареям, заранее вынув стельки.

Решение приобрести дешевую обувь, как правило, всегда чревато появлением подобных неприятностей. Это обусловлено отсутствием необходимой вентиляции кожи ног, а значит, выделение пота будет происходить гораздо интенсивнее. Единственный правильный выход в таких случаях касается полной замены имеющихся туфлей или сапожек на более качественную пару.

Патологические причины

Неприятный запах ног также может быть симптомом более серьезных заболеваний, требующих правильной диагностики и своевременного лечения. В первую очередь это может касаться нарушений в функционировании эндокринной системы и резкого снижения общего иммунитета организма.

Повышенная потливость также возможна при нарушениях гормонального баланса (на этапе климакса у женщин) и сбоях в обменных процессах (при несоблюдении требований правильного питания). Нередко к таким последствиям приводит резкое увеличение физической активности, а также перенесенный серьезный стресс с сопровождающимся длительным волнением.

К перечню возможных болезней, которые, как правило, сопровождаются повышенным выделением пота, важно отнести сахарный диабет, дисфункцию щитовидной железы, а также туберкулез или почечная недостаточность. Даже при самых незначительных подозрениях следует обратиться к врачу для проведения соответствующего лечения, поскольку даже самый тщательный косметический уход в таком случае будет безрезультатным.

Грибковое заболевание ног

Заражение стоп грибками может произойти практически в любом общественном месте, где пользуются общими средствами гигиены, например, полотенцами, тапочками или любыми другими инструментами, а также ходят босиком. Грибок может поражать не только ногти, но и сами стопы, провоцируя появление болезненных язвенных ранок на коже. Появление неприятного запаха в таких случаях обусловлено нарушением водно-солевого баланса кожи. Избавиться от неприятности можно только путем полноценного лечения самого заболевания. Чаще всего грибок стоп и ногтей встречается у людей пожилого возраста, а также у сердечников и диабетиков.

Заподозрить грибок можно по характерному острому жжению в области стоп и беспокоящему зуду между пальцами, а также появлению неприятного запах ног, который раньше не наблюдался вообще.

Как избавиться от запаха ног

В зависимости от причины появления неприятного запаха ног следует подбирать наиболее эффективные способы борьбы. В первую очередь это касается восстановления полноценного гигиенического ухода за стопами, а также правильного использования аптечных и доступных домашних средств.

Аптечные средства избавления неприятного запаха

Выбирая подходящие аптечные средства в идее мазей или гелей, крайне важно обращать внимание на характер их воздействия. В составе медикаментов обязательно должны присутствовать антибактериальные и дезодорирующие компоненты. Нередко лечащий врач может назначать и противовоспалительные средства. Из наиболее проверенных и эффективных аптечных препаратов, позволяющих устранить саму неприятность, следует выделить:

  1. Пасту Теймурову. Препарат является больше косметическим, его основное воздействие направлено на подсушивание и дезинфицирование кожи ног. Период воздействия препарата после нанесения длится приблизительно шесть часов. В составе пасты имеется борная и салициловая кислоты, а также мятное масло. Первое применение должно быть максимально осторожным, поскольку само средство может вызвать аллергическую реакцию.
  2. Maxim Dabomatic 30%. Воздействие данного препарата направлено на нормализацию работы самих потовых желез. При этом не происходит закупоривание пор, а значит, кожа ног продолжает нормально «дышать». Использование крема позволяет устранить грибковые поражения ногтей и стоп, полностью убрать беспокоящий зуд, а также ускорить заживление уже имеющихся ран. Среди основных компонентов средства стоит выделить абрикосовое, миндальное и персиковое масла.
  3. Кверкус (Quercus). Один из самых эффективных способов борьбы с гипергидрозом – патологически повышенной потливостью организма. Само средство является именно медицинским (не косметическим) препаратом, созданным на основе натурального экстракта коры дуба, а также многих других полезных масел. Его применение направлено непосредственно на нормализацию работы сальных желез. Как правило, для устранения неприятного запаха ног достаточно всего двух полноценных использований средства.


Перед приобретением и использованием какого-либо из препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Если причина повышенной потливости связана с каким-либо другим недугом, необходимо проводить комплексное лечение.

Особое внимание следует уделить препарату Гидронэкс, который способен решить проблему потливости ног раз и навсегда. Его основное действие направлено именно на нормализацию процесса потоотделения, а не временное маскирование запаха, за счет влияния на работу эндокринной системы организма. При этом само средство состоит исключительно из натуральных компонентов, не вызывает каких-либо аллергических реакций, а также полностью устраняет бактерии уже при первом использовании.

Прием препарата происходит внутренне, что обеспечивает моментальное воздействие на налаживание гормонального баланса организма, как у женщин, так и у мужчин. Несмотря на то, что в составе препарата не имеется каких-либо гормональных компонентов, использование средства допускается только после консультации с врачом.

Народные методы избавления от запаха ног

При желании избавиться от неприятного запаха ног также можно воспользоваться и проверенными народными средствами. Особенно это касается грибковых поражений стоп, сопровождающихся жжением и зудом. Из наиболее распространенных методов борьбы с неприятностью в домашних условиях стоит выделить использование молочных продуктов. Речь идет о нанесении на стопы маски из обычного кефира или сметаны на 20 минут. После этого все нужно просто смыть.

Из эфирных масел следует обратить внимание на лавандовое масло, которым необходимо обработать кожу стоп, а затем надеть чистые хлопчатобумажные носки. Процедура проводится обязательно перед сном на протяжении длительного времени, пока запах полностью не исчезнет.

Рецепты ванночек

В борьбе с резким характерным запахом ног также могут помочь регулярные оздоровительные ванночки. Для их приготовления могут использоваться:

  • два стакана обычной поваренной или морской соли на пять литров горячей воды (рецепт подходит для использования, если на коже стоп нет каких-либо ран и ссадин);
  • сочетание целого лимона и аналогичного количества льда, которые добавляются в 3 – 5 литров воды (держать ноги в холодной воде следует недолго, чтобы не допустить переохлаждения);
  • стакан уксуса на три литра воды, к которым еще добавляется по несколько капель эфирного масла тимьяна или же пихты;
  • столовая ложка соды в расчете на литр воды, что позволяет повысить уровень щелочности кожи стоп, а значит, устранить риск накопления и размножения самих бактерий;
  • две столовые ложки черного чая (листового или пакетированного) на два литра воды комнатной температуры;
  • бледно-розовый раствор марганцовки в теплой воде (ноги опускаются в раствор на 10 – 15 минут, после чего полностью высыхают без протирания полотенцем).

Среди рекомендаций народной медицины нередко можно встретить и использование отвара коры дуба. Именно этот способ считается одним из наиболее эффективных при условии регулярного проведения самой процедуры. Ванночка с концентрированным отваром коры дуба должна приниматься непосредственно перед сном и с обязательным ежедневным повторением. Сама процедура может длиться не больше 15 – 20 минут, а общая продолжительность лечебного курса составляет около 2 – 3 недель. Благодаря особенным свойствам главного компонента на кожу ног оказывается антибактериальное воздействие, при этом нормализуется и процесс потоотделения в области стоп.

Дополнительные рекомендации специалистов

Борьба с резкими неприятными запахами ног должна проводиться комплексно. Именно поэтому кроме использования народных или аптечных средств следует также позаботиться о дальнейшем соблюдении требований правильного питания и полноценном гигиеническом уходе не только за ногами, но и всем телом.

Что касается рациона, то лечащий врач обязательно порекомендует отказаться от излишнего употребления чеснока и репчатого лука, а также алкогольных напитков и табака. К перечню продуктов, провоцирующих повышенное потоотделение, стоит отнести крепкий черный чай и натуральный кофе, а также различные газированные напитки. Крайне нежелательным считается и чрезмерное использование пряных специй в процессе приготовления различных блюд.

Относительно полноценных гигиенических процедур по уходу за ногами, то они требуют регулярности, а также обязательного использования качественных бактерицидных средств (мыла). Мыть ноги рекомендуется в теплой воде, а затем обязательно прополоскать в чистой холодной.

Не менее серьезным требованием является использование качественной кожаной обуви, в которой стопы смогут полноценно «дышать», сохраняя на должном уровне процесс кровообращения. Идеально, если сезонной обуви будет несколько пар, чтобы была возможность ботинкам или туфлям полностью просохнуть и проветриться перед следующим использованием. Натуральностью используемых материалов должны также отличаться носки и чулки. Лучше, если они будут хлопчатобумажными и с ежедневной заменой на чистые.

Кроме ухода за стопами следует уделить должное внимание и обработке самой обуви, например, специальным тальком. Именно он позволяет быстрее и эффективнее абсорбировать запах и влагу.

Источники:

https://www. snta. ru/press-center/nepriyatnyy-zapakh-nog-prichiny-vozniknoveniya-i-sposoby-lecheniya/

https://hozsekretiki. ru/sovety/kak-izbavitsja-ot-zapaha-nog. html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: